每周一学

——自杀心理学

蒙田曾说：“我们的生命受到自然的厚赐，它是优越无比的。”生命是宝贵的，失去了生命，我们将变得一无所有。可是依旧有许许多多的人当遇到灾难挫折难以解决时就想着结束自己的生命。这就是所谓的“自杀心理”，那让我们一起来探讨“自杀心理学”吧！

副书记认真的演讲，同学们都非常耐心听讲，小编想问一问，此时的你是否也想来听听，去了解、学习“自杀心理学”呢？

看看同学们的积极互动，想必大家对“自杀心理学”都是有所了解。

那么，什么是“自杀心理学”呢？自杀心理学是研究人的自杀心理现象发生、发展和活动规律的一门科学，是心理学的 一个分支。自杀作为一种社会现象，古今中外都是存在的。但在现代社会中，由于科学技术飞速发展和社会状况的迅速变化，给人们的精神生活造成巨大的压力，人际关系的淡薄和精神寄托的匮乏，也严重地影响着人们的身心健康。

自杀的类型又有哪些呢？我们一起来看看吧！

1.利己性自杀是指因为不能适应环境、不能适应社会而有意识地自我毁灭;

2.失范性自杀是指由于社会规范瓦解、个体无法忍受而用自杀来解脱;

3.利他性自杀是指为了群体利益或某种信念而自杀 。

我们又如何去调节呢？

1.助人篇（救人）建立关系：对他表明你真诚的关切，主动关心他、鼓励他。聆听：懂得聆听他的心声、听听他的感受，这是一种支持的力量。求援：当有危机，请不要抛下他，与任何可咨询的机构或信赖的人寻求支持，或报警处理。

2.自助篇（自救）所有发生于我：对每一个人来说它都会是相同不愉快的经验我没有任何理由需要独自扛下全世界的重担。当心中的痛苦与恐惧说出来，就会像放下重担。或者可以向家人与朋友寻求协助。当然，找心理咨询师或学校的辅导员谈话也是一个不错的纾解情绪、提供救援方法。

生命对每个人来说只有一次，有的人就像即将要开的鲜花，还没到开放就凋谢。可有的人遇到灾难挫折还要顽强地把生命怒放！最后，小编希望同学们爱护自己，珍惜自己，懂得保护自己。

好了，本周的“每周一学”到此就结束啦！

我们，下周不见不散

图：卢苇  曹丽萍 （轨道心健部）

文：卢苇  曹丽萍 （轨道心健部）

编辑：晨曦通讯社