以上行为,你有没有中枪?
默默地觉得自己中枪了的话,那就是你已经得了一“病”!网络信息变得像水和氧气一样是必需品,对信息的依赖成为人类的一种病症。这种症状的名字叫做网络信息依赖症。
前几天,麦当劳改名“金拱门”引发群嘲。众公众号纷纷蹭上热点,刹那间,朋友圈热闹非凡。
有关“金拱门”的文章纷纷刷屏,有的告诉你麦当劳logo和名字的历史, 有的翻出别的外国品牌的中文名,有的剖析为什么叫“金拱门”,有的甩出一堆借势段子。
最后,当然还有文章解释了整个更名事件的始末——麦当劳用“金拱门”给大家上了一堂零成本的生动的品牌营销课。
信息产出和传播如此迅速,于是,我们不用思考了。你只要做个宝宝,用口不用脑,依靠本能吞下别人喂给你的信息。
刷一刷热点,把“朕已阅”等同于知识的消化。
反正过不了多久,就有人告诉你怎么回事。
其实,在刷热点的同时,你还在被热点消费
前几天,周杰伦演唱会现场一名女粉丝点歌直奔主题diss前男友的新闻登上了微博热搜。好多网友看了现场视频直呼称赞这位女粉丝,但评论也有出现反对的声音,如果是男女朋友和平分手这么做就有点过分了,当然,也出现的质疑的声音,怀疑这位女粉丝是炒作
到了第二天,这位女粉丝就被扒皮了,她本是演员,微博认证还是主播…
你以为她是杰伦的粉丝,结果发现,在看演唱会之前,她的微博都没关注周杰伦的相关信息。
上网成为很多人获取信息的源泉,但我们要有一双明辨是非的眼睛,要有一颗清醒的头脑,不要被节奏带着走。
比起这些热点新闻,也有很多人在学习上也喜欢在网上找捷径
明星或新事物的热点刷一刷尚可当作一消遣,更可怕的是,在学习上,你以为自己刷了知乎,关注了知识性公众号,就以为自己get了新技能。
有时候,我们会发自内心的想摆脱网络依赖,可该如何去做呢?下面,我们为大家推荐了一些易行且有效的办法。
1.切勿沉迷网游,无法自拔
2.加强自控意识和自律能力
3.养成积极健康的生活方式
4.养成良好的作息时间
现在我们晚上经常熬夜,往往不是为了学习/(ㄒoㄒ)/~~或者在玩游戏,或者在看电影。因此要想摆脱网络依赖症,必须要养成良好的作息时间,没有意外情况尽量不要熬夜,养成早睡早起的好习惯。
合理地规划上网时间,养成良好的时间观念,严格要求自己,如果超过规定时间就及时关闭电脑或手机,干一些与网络无关的事情,长期坚持下来,一定是可以克服网络依赖症的~~
图:彭佳丽 刘旭帆(轨道心健部)
文:彭佳丽 刘旭帆(轨道心健部)